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ダイエット

トレーニング&ダイエット記録vol.49(4月7日)-溜めない方がいい-

2017.04.07 shingitai

ランニングコースの桜並木もついに満開を迎えました。 やはり桜はぐっとくるものがありますね。 来週には散ってしまうのかと思うと寂しいですが、このわずかな時間を楽しんでいきたいと思います。 【今朝の体重・ウェスト】 体重:7…

スイーツ

北海道の名店LeTAO(ルタオ)のチーズケーキを取り寄せてみた

2017.04.06 shingitai

数年前、家族で北海道旅行に行きました。 北海道は美味しいものがたくさんあるので、悩んだ末にお土産は「ルタオのチョコレート」を購入。 そのルタオですが、チーズケーキが絶品でお取り寄せも可能と聞いて、早速注文しました。 ドゥ…

商品・サービスレビュー

Skype通話や録音用にUSBマイクを購入しました

2017.04.05 shingitai

今後Skypeでの通話や、動画を撮影することが多くなるので、マイクを購入しました。 購入したマイクは、サンワサプライの「400-MC001」です。 Skype通話であれば、頭に掛けるヘッドセット(コールセンターの人が付け…

ダイエット

トレーニング&ダイエット記録vol.48(4月4日)-コートを脱ぐのはいつ?-

2017.04.05 shingitai

4月になったからというわけではないのですが、コートを着て通勤するのを止めました。 もともと東北出身で寒さには強いのですが、まだちょっと早かったかも。 電車を待つ間、立ってるときが寒いです。 【今朝の体重・ウェスト】 体重…

ダイエット

トレーニング&ダイエット記録vol.47(4月3日)-筋肉痛-

2017.04.03 shingitai

昨日は、お花見やら何やらでずいぶんと歩きました。 ランニングと相まって、ふくらはぎから太ももまで筋肉痛です。 【今朝の体重・ウェスト】 体重:70.9 kg ウェスト:86.5cm 【トレーニングメニュー】 1.ヨガ:体…

ダイエット

トレーニング&ダイエット記録vol.46(4月2日)-桜-

2017.04.02 shingitai

今日は晴れて天気も良く、お花見日和でした。 ランニングしていたらお花見客がちらほら。 満開はもうちょっと先かな。 【今朝の体重・ウェスト】 体重:70.4 kg ウェスト:86.5cm 【トレーニングメニュー】 1.体幹…

ダイエット

トレーニング&ダイエット記録vol.45(4月1日)-小雨ランニング-

2017.04.01 shingitai

今日から新年度ですね、新しい学校、新しい職場、新しい環境と、人によっては大きな変化がスタートする日です。 僕も4月から新しい学びの場に加わることになりました。 1年間走りとおすぞ! 【今朝の体重・ウェスト】 体重:70….

商品・サービスレビュー

IIJmioのSIMカード再発行が早くてお得だった

2017.03.31 shingitai

僕はスマホ等のいわゆる通信機器を3つ使っています。 ガラケー、タブレット、iPod touchの3つです。 主な用途としては、こんな感じです。 正直なところ、連絡手段としてはほぼタブレットのLINE、Gmail、Face…

ダイエット

トレーニング&ダイエット記録vol.44(3月30日)-春の陽気-

2017.03.30 shingitai

今日はとても暖かく、春を感じました。 桜の開花も進みそうですね。 今週末にはお花見が出来ればと思います。 【今朝の体重・ウェスト】 体重:71.0 kg ウェスト:86.5cm 【トレーニングメニュー】 1.バランスボー…

ダイエット

トレーニング&ダイエット記録vol.43(3月29日)-筋肉痛-

2017.03.29 shingitai

睡眠時間が5時間くらいになってしまい、起きるのがつらかった。 睡眠不足は1日のパフォーマンスを下げるので、出来るだけ避けるようにしないといけないですね。 【今朝の体重・ウェスト】 体重:70.9 kg ウェスト:86.5…

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このブログの管理人



伊藤コージンです。

前職の銀行員時代は、月の残業100時間超という過酷な労働環境で身も心もすり減らして退職。

現在は、昔から興味のあった映像関係の会社でサラリーマンをしながらブログを書いています。

充実した人生を送るための、心・技・体の磨き方を日々探求し、情報発信中。

将来的には独立して、映像を使ったブランディングやプロモーションのお手伝いをしたいです。

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