トレーニング＆ダイエット記録vol.49(4月7日)-溜めない方がいい-

2017.04.07 shingitai

ランニングコースの桜並木もついに満開を迎えました。やはり桜はぐっとくるものがありますね。来週には散ってしまうのかと思うと寂しいですが、このわずかな時間を楽しんでいきたいと思います。【今朝の体重・ウェスト】体重：7…

北海道の名店LeTAO（ルタオ）のチーズケーキを取り寄せてみた

2017.04.06 shingitai

数年前、家族で北海道旅行に行きました。北海道は美味しいものがたくさんあるので、悩んだ末にお土産は「ルタオのチョコレート」を購入。そのルタオですが、チーズケーキが絶品でお取り寄せも可能と聞いて、早速注文しました。ドゥ…

2017.04.05 shingitai

今後Skypeでの通話や、動画を撮影することが多くなるので、マイクを購入しました。購入したマイクは、サンワサプライの「400-MC001」です。 Skype通話であれば、頭に掛けるヘッドセット（コールセンターの人が付け…

2017.04.05 shingitai

４月になったからというわけではないのですが、コートを着て通勤するのを止めました。もともと東北出身で寒さには強いのですが、まだちょっと早かったかも。電車を待つ間、立ってるときが寒いです。【今朝の体重・ウェスト】体重…

2017.04.03 shingitai

昨日は、お花見やら何やらでずいぶんと歩きました。ランニングと相まって、ふくらはぎから太ももまで筋肉痛です。【今朝の体重・ウェスト】体重：70.9 kg ウェスト：86.5cm 【トレーニングメニュー】 1.ヨガ：体…

2017.04.02 shingitai

今日は晴れて天気も良く、お花見日和でした。ランニングしていたらお花見客がちらほら。満開はもうちょっと先かな。【今朝の体重・ウェスト】体重：70.4 kg ウェスト：86.5cm 【トレーニングメニュー】 1.体幹…

2017.04.01 shingitai

今日から新年度ですね、新しい学校、新しい職場、新しい環境と、人によっては大きな変化がスタートする日です。僕も４月から新しい学びの場に加わることになりました。１年間走りとおすぞ！【今朝の体重・ウェスト】体重：70….

2017.03.31 shingitai

僕はスマホ等のいわゆる通信機器を３つ使っています。ガラケー、タブレット、iPod touchの３つです。主な用途としては、こんな感じです。正直なところ、連絡手段としてはほぼタブレットのLINE、Gmail、Face…

2017.03.30 shingitai

今日はとても暖かく、春を感じました。桜の開花も進みそうですね。今週末にはお花見が出来ればと思います。【今朝の体重・ウェスト】体重：71.0 kg ウェスト：86.5cm 【トレーニングメニュー】 1.バランスボー…

2017.03.29 shingitai

睡眠時間が5時間くらいになってしまい、起きるのがつらかった。睡眠不足は1日のパフォーマンスを下げるので、出来るだけ避けるようにしないといけないですね。【今朝の体重・ウェスト】体重：70.9 kg ウェスト：86.5…