バレンタインで頂いたチョコが美味しくてつい食べすぎてしまう。笑
チョコの誘惑恐るべし。
【今朝の体重・ウェスト】
体重:70.4kg
ウェスト:86.0cm
【トレーニングメニュー】
①ヨガ:体がスッキリ目覚めるプログラム
・猫のポーズB
・勇者のポーズ1
・勇者のポーズ2
・三角のポーズ
・スクワットのバリエーション
・魚のポーズ
【トレーニング後の感想】
今日も若干寝坊で、エアロバイクの時間が取れなかった。
明日こそは、トレーニングメニューを完遂するぞ!!
バレンタインで頂いたチョコが美味しくてつい食べすぎてしまう。笑
チョコの誘惑恐るべし。
体重:70.4kg
ウェスト:86.0cm
・猫のポーズB
・勇者のポーズ1
・勇者のポーズ2
・三角のポーズ
・スクワットのバリエーション
・魚のポーズ
今日も若干寝坊で、エアロバイクの時間が取れなかった。
明日こそは、トレーニングメニューを完遂するぞ!!
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