トレーニング＆ダイエット記録vol.11(2月16日)

バレンタインで頂いたチョコが美味しくてつい食べすぎてしまう。笑
チョコの誘惑恐るべし。

【今朝の体重・ウェスト】

体重：70.4kg
ウェスト：86.0cm

【トレーニングメニュー】

①ヨガ：体がスッキリ目覚めるプログラム

・猫のポーズＢ
・勇者のポーズ１
・勇者のポーズ２
・三角のポーズ
・スクワットのバリエーション
・魚のポーズ

【トレーニング後の感想】

今日も若干寝坊で、エアロバイクの時間が取れなかった。
明日こそは、トレーニングメニューを完遂するぞ!!