バレンタインで頂いたチョコが美味しくてつい食べすぎてしまう。笑
チョコの誘惑恐るべし。
【今朝の体重・ウェスト】
体重:70.4kg
ウェスト:86.0cm
【トレーニングメニュー】
①ヨガ:体がスッキリ目覚めるプログラム
・猫のポーズB
・勇者のポーズ1
・勇者のポーズ2
・三角のポーズ
・スクワットのバリエーション
・魚のポーズ
【トレーニング後の感想】
今日も若干寝坊で、エアロバイクの時間が取れなかった。
明日こそは、トレーニングメニューを完遂するぞ!!
ダイエット shingitai
バレンタインで頂いたチョコが美味しくてつい食べすぎてしまう。笑
チョコの誘惑恐るべし。
体重:70.4kg
ウェスト:86.0cm
・猫のポーズB
・勇者のポーズ1
・勇者のポーズ2
・三角のポーズ
・スクワットのバリエーション
・魚のポーズ
今日も若干寝坊で、エアロバイクの時間が取れなかった。
明日こそは、トレーニングメニューを完遂するぞ!!
伊藤コージンです。
前職の銀行員時代は、月の残業100時間超という過酷な労働環境で身も心もすり減らして退職。
現在は、昔から興味のあった映像関係の会社でサラリーマンをしながらブログを書いています。
充実した人生を送るための、心・技・体の磨き方を日々探求し、情報発信中。
将来的には独立して、映像を使ったブランディングやプロモーションのお手伝いをしたいです。
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