トレーニング&ダイエット記録vol.111(8月5日)-中華街-




朝ごはん


今朝はオレンジとヨーグルトを食べました。

昼ごはん


昼は中華街で、麻婆豆腐セットを食べました。
ちょっと食べすぎてお腹が苦しかったです。

晩ごはん

写真撮り忘れましたが、カップ焼きそば食べました。

【今朝の体重・ウェスト】

・64.2kg
・79cm

【トレーニングメニュー】

1.有酸素運動

・ランニング17分

2.筋トレ

・プランク80秒
・腹筋30回

【今日の感想】

今日は、星野源のコンサートを聞きに、横浜に行ってきました。

コンサート前に中華街でランチ。

濃い一日でした♪

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