朝ごはん
今朝もオレンジを食べました。
昼ごはん
昼は、新規開拓したラーメン店五葉でチャーシュー麺を食べました。
とてもおいしかったので、また行きたいです。
晩ごはん
夕飯は、近くのスーパーで売ってるカツどんを食べました。
【今朝の体重・ウェスト】
・64.7kg
・79cm
【トレーニングメニュー】
本日はお休み。
【今日の感想】
今日はかなりカロリー高めの食事をしてしまい、トレーニングも休んだので体重が心配です。
また明日から頑張ります。
今朝もオレンジを食べました。
昼は、新規開拓したラーメン店五葉でチャーシュー麺を食べました。
とてもおいしかったので、また行きたいです。
夕飯は、近くのスーパーで売ってるカツどんを食べました。
・64.7kg
・79cm
本日はお休み。
今日はかなりカロリー高めの食事をしてしまい、トレーニングも休んだので体重が心配です。
また明日から頑張ります。
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