トレーニング&ダイエット記録vol.112(8月6日)-カロリー高めな1日-




朝ごはん


今朝もオレンジを食べました。

昼ごはん


昼は、新規開拓したラーメン店五葉でチャーシュー麺を食べました。
とてもおいしかったので、また行きたいです。

晩ごはん


夕飯は、近くのスーパーで売ってるカツどんを食べました。

【今朝の体重・ウェスト】

・64.7kg
・79cm

【トレーニングメニュー】

本日はお休み。

【今日の感想】

今日はかなりカロリー高めの食事をしてしまい、トレーニングも休んだので体重が心配です。

また明日から頑張ります。

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