トレーニング&ダイエット記録vol.141(9月4日)-トレーニング休み-




朝ごはん


今朝はスイカを食べました。

昼ごはん


昼食は、うどんとイカの天ぷらです。

晩ごはん


・カツカレー
・ミニトマト、レタス、アボカドのサラダ

【今朝の体重・ウェスト】

・64.4kg
・79cm

【トレーニングメニュー】

お休み

【今日の感想】

本日はトレーニングを休んで体の回復につとめました。
また明日から頑張ります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です