トレーニング&ダイエット記録vol.160(9月23日)-お休み-




朝ごはん


今朝もリンゴを食べました。

昼ごはん


チキンライスを食べました。

晩ごはん


池袋の東武デパートのレストランで、豚肉ステーキセットを食べました。





【今朝の体重・ウェスト】

・63.9kg
・79cm

【トレーニングメニュー】

お休みしました。

【今日の感想】

本日はお休みしました。
また明日からトレーニング頑張ります。

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