トレーニング&ダイエット記録vol.175(10月8日)-セミナー参加-




朝ごはん


フルーツが無かったので、食パンを食べました。

昼ごはん


菓子パンを食べました。

晩ごはん

夜は、虎ノ門で飲み会でした。

【今朝の体重・ウェスト】

・64.7kg
・78cm

【トレーニングメニュー】

本日はセミナーに参加したので、お休みです。

【今日の感想】

昨日に引き続きお休みしてしまいました。
まあ、こんな日もあります。

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