トレーニング&ダイエット記録vol.23(3月1日)-2日酔い-





今日は昨日の飲み会で飲み過ぎたようで、二日酔い。

朝起きるのがきつかった。

【今朝の体重・ウェスト】

体重:69.9kg
ウェスト:86.5cm

【トレーニングメニュー】

①ヨガ:体がスッキリ目覚めるプログラム

・猫のポーズB
・勇者のポーズ1
・勇者のポーズ2
・三角のポーズ
・スクワットのバリエーション
・魚のポーズ

【トレーニング後の感想】

体がキツかったけど、なんとか頑張ってヨガトレーニングは出来た!

今日は早めに休みたい。

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