
昨日は1日雨だったが、今日は晴れ!
花粉もすごい飛んでそうで、花粉症持ちにはつらいかも。
【今朝の体重・ウェスト】
体重:71.3kg
ウェスト:86.5cm
【トレーニングメニュー】
①ヨガ:体がスッキリ目覚めるプログラム
・猫のポーズB
・勇者のポーズ1
・勇者のポーズ2
・三角のポーズ
・スクワットのバリエーション
・魚のポーズ
【トレーニング後の感想】
体重がまた戻ってきたので、なんとか有酸素運動までいけるようにしたい。
コラム shingitai
昨日は1日雨だったが、今日は晴れ!
花粉もすごい飛んでそうで、花粉症持ちにはつらいかも。
体重:71.3kg
ウェスト:86.5cm
・猫のポーズB
・勇者のポーズ1
・勇者のポーズ2
・三角のポーズ
・スクワットのバリエーション
・魚のポーズ
体重がまた戻ってきたので、なんとか有酸素運動までいけるようにしたい。
伊藤コージンです。
前職の銀行員時代は、月の残業100時間超という過酷な労働環境で身も心もすり減らして退職。
現在は、昔から興味のあった映像関係の会社でサラリーマンをしながらブログを書いています。
充実した人生を送るための、心・技・体の磨き方を日々探求し、情報発信中。
将来的には独立して、映像を使ったブランディングやプロモーションのお手伝いをしたいです。
コメントを残す