トレーニング&ダイエット記録vol.56(6月11日)-Runkeeper始めました-




朝ごはん


本日の朝ごはんはスイカでした。シャキシャキで美味しいです。

昼ごはん

昼ごはんは築地で、海鮮丼。

鮨國で、ウニ・イクラ・中トロ丼を食べました!

味も見た目も贅沢な一品でした。

晩ごはん


晩ごはんはヘルシーメニュー

・豚しゃぶともやし、ネギ、ズッキーニ、オクラ
・アボカド、生ハム、レタス、ミニトマトのサラダ

【今朝の体重・ウェスト】

・67.2kg
・85cm

【トレーニングメニュー】

1.有酸素運動

・ランニング20分

【今日の感想】

今日からRunkeeperを使ってランニングの記録を取り始めました。

まだまだ平均ペースは遅いですが、これからの変化が楽しみです。

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