トレーニング&ダイエット記録vol.62(6月17日)-今日はトレーニングお休み-




朝ごはん


朝近くのスーパーで買ってきたスイカとバナナです。

昼ごはん


ラケルのデミグラスハンバーグオムライスです。
たまに無性にラケルのオムライスが食べたくなります。

晩ごはん


・チキンスープ
・ゴーヤチャンプル
・ミニトマト、レタス、アボガドのサラダ

【今朝の体重・ウェスト】

・67.1kg
・84cm

【トレーニングメニュー】

今日はトレーニングお休みしました。

【今日の感想】

昨日たくさん飲んだので、ちょっと2日酔いでした。

2日酔いだと、翌日昼過ぎまで体調が良くないので、お酒はほどほどにしたいと思います。

でも体重は増えてなくて安心しました。

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